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	<title>cuidados com o calor &#8211; Portal Informe Itacoatiara</title>
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		<title>Como evitar a desidratação em Itacoatiara: cuidados para manter o corpo hidratado</title>
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		<title>Hidratação nos dias quentes de Itacoatiara: cuidados para evitar desidratação e mal-estar</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 17:26:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nos dias quentes de Itacoatiara, a perda de líquidos pelo suor pode aumentar o risco de desidratação, insolação e agravamento de doenças. Saiba como manter a hidratação, quais bebidas priorizar e quando procurar atendimento médico.]]></description>
		
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